Ma Maison du Bien-Être Studio
Débuter le yoga à Levallois-Perret
Vous souhaitez découvrir le yoga ? Commencez par une pratique dont le rythme vous laisse le temps de comprendre les consignes, d’explorer les postures et de vous familiariser avec la respiration.
Le Hatha yoga débutant avec Claire
Le cours de Claire est consacré aux débutants : le mardi de 9 h 15 à 10 h 45, au 12 rue Vergniaud. Le Hatha yoga associe postures, respiration et concentration, avec des mouvements conscients et des temps de pause.
Vous pouvez ainsi prendre vos repères et avancer progressivement. Retrouvez les disponibilités de ce cours sur Bsport.
Le yoga sur chaise avec Catherine
Le yoga sur chaise propose des mouvements et des exercices de respiration en position assise ou avec l’appui d’une chaise. Catherine l’enseigne le mercredi de 11 h 15 à 12 h 15.
Si vous hésitez entre plusieurs pratiques ou souhaitez signaler une difficulté particulière, échangez avec le studio avant de réserver.
Préparer votre première séance
- Prévoyez une tenue confortable et une bouteille d’eau.
- Les tapis, briques, sangles et bolsters sont fournis au studio.
- Indiquez au professeur qu’il s’agit de votre première séance.
- Respectez votre rythme et demandez une adaptation lorsque vous en ressentez le besoin.
Venir au studio
12 rue Vergniaud, 92300 Levallois-Perret. Pour les tarifs et réservations, consultez Bsport. Vous pouvez aussi appeler le 07 78 54 39 89 pour être accompagné dans votre choix.
Vos questions
Dois-je acheter un tapis ?
Non, le matériel est mis à votre disposition au studio.
Puis-je commencer directement par un cours dynamique ?
Contactez le studio pour choisir une séance selon votre expérience, vos attentes et le niveau indiqué. Le cours Hatha débutant offre un repère clair pour une première découverte.